O Mundo passa, atualmente, por momentos muito difíceis e delicados, o que nos obriga a tomar decisões para nos protegermos a nós mesmos e ao próximo.
É uma fase em que temos de estar mais unidos que nunca e, neste momento, o isolamento em casa junto da nossa família é o mais importante para a saúde global.
Sabemos que por estarmos mais tempo em casa do que o normal, acabamos por não seguir a nossa rotina diária: ou por preguiça, ou porque ‘faço mais logo’, ou porque ‘será que vale a pena?’
No entanto, é muito importante manter a autoestima, principalmente nestes momentos da vida, em que facilmente o desânimo pode tomar conta de nós. A imagem e o bem-estar são, por isso, algumas chaves motivacionais importantes para ter força e superar este momento desafiante.
Segue algumas sugestões do que você pode fazer em casa, para manter a sua rotina diária de cuidados de beleza – sim, porque agora não tem a desculpa da falta de tempo!
E para começar, deixamos aqui alguns conselhos:
- Acorde como se fosse trabalhar.
- Se está em teletrabalho, defina um horário compatível com as atividades que está a desenvolver e cumpra-o.
- Reserve um espaço específico, na sua sala ou outra dependência da casa, onde vai realizar o seu trabalho.
- Mantenha os seus cuidados diários de higiene e beleza.
- Mantenha a sua pele do rosto e o corpo hidratados: use os seus cosméticos diários e beba água.
- Não esteja muito tempo sentada; faça alguns exercícios, como caminhar pela casa ou fazer algumas lidas domésticas.
- Faça refeições leves; dado que estamos em casa, não temos tantos gastos energéticos.
- Aproveite para ler aquele livro e ver aquele filme que ainda não tinha tido tempo de ler ou ver até agora.
- Mime a sua família e os seus animais de estimação.
